首頁正念文章專區第 3 頁 正念文章專區 忙亂的生活中,邀請您將覺察與慈愛帶入自己的身心,落實活在當下的能力,重拾生活的平靜與安適 正念療癒飲食篇:怎麼吃跟吃甚麼一樣重要 2020-12-04 作者:振芝診所 譚詠暄 臨床心理師 享受不一定是來自多昂貴的食物、或多了不起的料理方式,帶著覺察地吃,同時滿足 閱讀更多 » 正念療癒:讓痠痛教你如何疼惜自己 2020-12-04 作者:譚詠暄 臨床心理師 S小姐:「站起來才發現好痠…我又坐了兩小時簡報,等等還要開會,最近會議真 閱讀更多 » 陷入徒勞的惡性循環?從正念覺知開始生活 2021-02-15 作者:振芝診所 游芙雅 臨床心理師 (本文經作者同意,轉載自游芙雅心理師部落格) 來分享個最近做正念練習時的經 閱讀更多 » 頁面1 頁面2 頁面3 常設正念小學堂入門課程 請立即預約