對許多人來說，神經回饋(neurofeedback)是一個非常陌生的名詞，許多醫師也對它一知半解。其實，已經有越來越多的身心症(例如憂鬱症)可以運用神經回饋治療，成為精神科非藥物治療的新選擇。
神經回饋治療奠基於大腦的可塑性，藉由患者自己的”意念力”，改變特定腦區的活化程度，進而改善大腦功能的異常。治療過程中會透過腦波測量，將大腦活化程度轉換為視覺圖像，治療師引導個案進行試誤學習，自己找出調節大腦活動的技巧，使大腦恢復正常，身心症狀隨之改善。
台灣已有治療師開始運用神經回饋治療協助憂鬱症患者，可以改善：
- 憂鬱症的突顯網絡(salience network, 負責切換大腦狀態的開關)過度活化現象
- 降低大腦待機模式(預設模式網絡, default mode network)過度連結現象
- 改善憂鬱症患者陷入回憶時，杏仁核(恐懼中樞)的過度活化
另一方面，正念(mindfulness)是一種訓練大腦擺脫忙亂耗能的待機模式，啟動專注覺察的具體方法，正念認知治療(Mindfulness-Based Cognitive Therapy)已證實預防憂鬱症復發。正念若結合神經回饋，讓患者”看到”正念練習時的大腦狀態，學習可能事半功倍。研究指出，正念冥想與神經回饋改變大腦的機轉類似。
有興趣多了解神經回饋的朋友，可前往台灣生理與神經回饋學會一探究竟。