大腦保健 你也是「多工」一族嗎?心理師陪你聊聊用正念調整多工,擺脫腦疲勞和焦慮 撰文者:陳冠儒 心理師 會談室裡,眼前的男子西裝筆挺,卻藏不住眼裡的疲憊 他是小林,是一家公司的高階主管,近期 閱讀更多 » 2022-02-17
心靈成長 專注力稀缺時代,如何管理自己的心?-《零噪音》 「忙了一整天,卻總覺得都在瞎忙,好像沒有做到什麼事情…」 「放假的時間都花在螢幕跟網路上,感覺沒有休息到,馬上 閱讀更多 » 2021-08-11